Aerobik Zajęcia Pływanie Fizjoterapia Fitness | Kraków
Poznaj naszą szeroką ofertę terapii i zajęć w basenie, na siłowni i fitness. Terapie, konsultacje, zajęcia. Dołącz do klientów NaturBalance w Krakowie.
Pierwsze, jedyne, nowoczesne i kameralne miejsce w centrum Krakowa specjalizujące się w leczeniu i profilaktyce nadwagi w podejściu holistycznym uwzględniające dietę i ruch jako całość będącą kluczem do zdrowia oraz chorób narządu ruchu jak i zapewniające wsparcie porehabilitacyjne poprzez aktywność w wodzie.
Wysoko wykwalifikowana kadra z wieloletnim doświadczeniem, autorskie programy zajęć w wodzie dopasowane do uczestników na każdym poziomie sprawności oraz w każdym wieku.
Ponadto bogata oferta zajęć zajęć w wodzie dla dzieci od 3 miesiąca życia oraz dla przyszłych mam.
Uwaga!!! W najbliższy poniedziałek tj.11 listopada nasze Centrum jest otwarte od godz.6:00 do godz.18:00. W tym dniu poranne treningi aqua odbędą się wg naszego normalnego rozkładu zajęć tj.o godzinie 6:10, 7:10, 8:10, 9:10 i dodatkowo dla śpiochów o godz. 10:00 oraz…14:00. Zapraszamy serdecznie na zajęcia aqua, power plate oraz na siłownię.
Szanowni Państwo Przypominamy iż jak co roku w dniach od 1-3 listopada Centrum Natur Balance będzie nieczynne. Zapraszamy ponownie na zajęcia aqua w poniedziałek tj. 4 listopada o godzinie 6.10 Życzymy spokojnego i słonecznego weekendu
Od dziś tj. od 18.09 do końca miesiąca rusza wielka promocja dla nowych lub nieaktywnych członków naszego Centrum. Wszystkie zakupione karnety zostają zwolnione z opłaty aktywacyjnej! Do tego w promocji dodatkowe 10% zniżki na pierwszy zakupiony w promocji karnet* oraz praktyczna niespodzianka Pamiętaj!Ludzie aktywni fizycznie są zdrowsi i żyją dłużej a więc…Nie bój się zacząć!…
W związku ze zbliżającym się nowym sezonem w Natur Balance od nowego miesiąca a dokładniej od 2 września b.r. ruszamy z nowym grafikiem zajęć aqua. Dołożyliśmy dla Was parę nowych godzin jak i na prośbę naszych Klientów skróciliśmy przerwy między zajęciami. Udało nam się też sprawnie powiększyć szatnię, która ponoć się bardzo spodobała Udostępniamy Wam…
Dla nas dbałość o zdrowie naszych Klientów to priorytet. Każdy pacjent traktowany jest w naszym Centrum indywidualnie z uwzględnieniem aktualnego stanu zdrowia jak i pomocy w odpowiednim doborze formy i rodzaju zajęć. Zajęcia kinezyterapeutyczne w wodzie w naszej placówce prowadzone są według indywidualnego programu usprawnień w środowisku wodnym, opartego na wieloletnim doświadczeniu i zdobytej wiedzy w pracy z ciałem człowieka.
Zajęcia dedykowane są dla pacjentów z różnymi schorzeniami takimi jak:
nadwaga
choroby metaboliczne
przebyte zabiegi ortopedyczne
schorzenia w obrębie stawów barkowych, biodrowych, kręgosłupa
zaburzenia ruchomości w stawach
przebyte urazy (złamania, zwichnięcia)
dla osób starszych chcących zadbać o utrzymanie kondycji fizycznej oraz ruchomości stawów
pomoc w rehabilitacji osób ze stwardnieniem rozsianym
wsparcie porehabilitacyjne pacjentów po mastektomii
Dieta jest niezbędnym i koniecznym elementem procesu powrotu do zdrowia, szczupłej sylwetki dobrej formy fizycznej. Kładziemy duży nacisk na łączenie niezbędnych elementów takich jak aktywność i regeneracja z właściwym i zdrowym żywieniem. W naszym centrum otrzymają Państwo skuteczną pomocw zakresie prowidłowego żywnia, dostosowanego do Państwa stanu zdrowia oraz aktywności fizycznej. W gabinecie centrum otrzymacie porady i zalecenia dietetyczne, dedykowane indywidualnie diety a w uzasadnionych przypadkach skierowanie na konsultacje lekarskie w zakresie endokrynologii, kardologii czy psychologii.
Aktywność w ciąży to doskonały pomysł aby utrzymać formę przez okres trwania ciąży jak i być przygotowaną fizycznie do porodu.
To także wartość dodana dla rozwijającego się płodu. Ćwiczenia w wodzie sprzyjają zwiększonemu przepływowi krwi przez macicę i łożysko dzięki który płód lepiej się rozwija gdyż jest bardziej dotleniony.
Zajęcia nastawione na rozwój dziecka w oparciu o pozytywne doświadczenia z rodzicem, w zgodzie z jego rozwojem. Grupy na zajęciach dostosowane są do wieku i umiejętności dziecka.
Centrum Natur Balance oferuje możliwość indywidualnych sesji treningowych w wodzie .
Prowadzimy ponadto wsparcie porehabilitacyjne pacjentów po przebytej chorobie Covid-19, pacjentów ze stwardnieniem rozsianym oraz po przebytych operacjach, kontuzjach pomagające wzmocnić układ mięśniowy oraz oddechowy.
Rozkład zajęć
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Aqua Balance
-
Kasia Ś
Aqua Balance
-
Justyna
BPU Balance
-
Kasia Ś
Balance MIX
-
Justyna
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Balance MIX
-
Kasia Ś
Balance MIX
-
Justyna
Aqua Balance
-
Kasia Ś
BPU Balance
-
Justyna
BPU Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Kasia Ś
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Balance MIX
-
Kasia Ś
Aqua Balance
-
Kasia Ś
Balance MIX
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Aqua Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Wiola
BPU Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Kasia Ś
Power Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Terapia indywidualna
-
Kasia
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Aqua Balance
-
Wiola
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Aqua Balance
-
Wiola
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Aqua Balance
-
Kasia
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
BPU Balance
-
BALANCE
Power Balance
-
Balance
Balance MIX
-
BALANCE
Aqua Balance
-
Balance
Zdrowy kręgosłup
-
BALANCE
BPU Balance
-
Balance
BPU Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Justyna
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Wiola
Power Balance
-
Monika
Aqua Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Justyna
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Wiola
Balance MIX
-
Monika
Power Balance
-
Ania
Power Balance
-
Monika
Power Balance
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Monika
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Monika
Aqua Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Aqua Balance
-
Monika
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Balance MIX
-
Monika
BPU Balance
-
Ania
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Aqua Balance
-
Kasia Ś
Aqua Balance
-
Justyna
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Kasia Ś
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Kasia Ś
Aqua Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Wiola
Aqua Balance
-
Kasia Ś
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Wiola
Aqua Balance
-
Wiola
Aqua Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Balance
Aqua Balance
-
Justyna
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Wiola
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Monika
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Monika
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
BPU Balance
-
Kasia Ś
BPU Balance
-
Justyna
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Kasia Ś
BPU Balance
-
Kasia
BPU Balance
-
BALANCE
BPU Balance
-
Balance
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Wiola
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Monika
BPU Balance
-
Ania
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Balance MIX
-
Justyna
Balance MIX
-
Kasia Ś
Balance MIX
-
Justyna
Balance MIX
-
Ania
Balance MIX
-
Kasia Ś
Balance MIX
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Balance MIX
-
BALANCE
Balance MIX
-
Justyna
Balance MIX
-
Monika
Balance MIX
-
Ania
Balance MIX
-
Monika
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Power Balance
-
Kasia
Power Balance
-
Balance
Power Balance
-
Monika
Power Balance
-
Ania
Power Balance
-
Monika
Power Balance
-
Ania
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Terapia indywidualna
-
Kasia
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Zdrowy kręgosłup
-
BALANCE
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Poniedziałek
Aqua Balance
-
Aqua Balance
-
Aqua Balance
-
Aqua Balance
-
Aqua Balance
-
Aqua Balance
-
BPU Balance
-
Balance MIX
-
Power Balance
-
Aqua Balance
-
Kasia Ś
Balance MIX
-
Kasia Ś
BPU Balance
-
Kasia Ś
Aqua Balance
-
Kasia
Terapia indywidualna
-
Kasia
Aqua Balance
-
Wiola
Zajęcia dla dzieci
-
BPU Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Power Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Wtorek
Aqua Balance
-
Justyna
Balance MIX
-
Justyna
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Aqua Balance
-
Wiola
Zajęcia dla dzieci
-
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Zajęcia dla dzieci
-
Aqua Balance
-
Justyna
Balance MIX
-
Justyna
Power Balance
-
Monika
BPU Balance
-
Monika
Aqua Balance
-
Monika
Środa
BPU Balance
-
Kasia Ś
Aqua Balance
-
Kasia Ś
Balance MIX
-
Kasia Ś
BPU Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Wiola
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Aqua Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
Power Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Czwartek
Balance MIX
-
Justyna
BPU Balance
-
Justyna
Aqua Balance
-
Kasia Ś
Aqua Balance
-
Kasia Ś
Zajęcia dla dzieci
-
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Zajęcia dla dzieci
-
Aqua Balance
-
Wiola
BPU Balance
-
Wiola
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Aqua Balance
-
Monika
Balance MIX
-
Monika
Piątek
Aqua Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Power Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Kasia
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Zajęcia dla dzieci
-
Power Balance
-
Monika
Balance MIX
-
Monika
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
Sobota
Aqua Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Zajęcia dla dzieci
-
BPU Balance
-
BALANCE
Balance MIX
-
BALANCE
Zdrowy kręgosłup
-
BALANCE
Niedziela
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Zajęcia dla dzieci
-
Power Balance
-
Balance
Aqua Balance
-
Balance
BPU Balance
-
Balance
Galeria
Cennik
Karnet 4 wejścia strefa aqua
139 zł*4 wejścia
Czas trwania 45 min
Karnet 8 wejść strefa aqua
248 zł*8 wejść
Czas trwania 45 min
Karnet 12 wejść strefa aqua
369 zł*12 wejść
Czas trwania 45 min
Zajęcia terapeutyczne aqua sesje indywidualne
160 złjednorazowo
Czas trwania 30 min
Zajęcia terapeutyczne aqua sesje indywidualne
1500 zł10 sesji
Pakiet ważny 30 dni
Karnet Open Balance strefa aqua + strefy treningowe
479 zł*miesięcznie
Czas trwania 45 min
strefa treningowa gratis
szafka dla Klienta na wyłączność
*Opłata członkowska 50 zł przy zakupie pierwszego karnetu.
Utrata ciągłości trwania karnetu (brak przedłużenia ważności karnetu) skutkuje ponownym naliczeniem opłaty członkowskiej.
Opłata za wydanie karty (duplikat karty) 5 zł -zwrotna w momencie zakończenia członkostwa w Centrum.
Karnet ważny 1 miesiąc od daty pierwszego wejścia ale nie później niż 7 dni od daty zakupu karnetu
Zajęcia dla kobiet w ciąży
Pojedyncze wejście zajęcia dla kobiet w ciąży
60 zł1 wejście
Czas trwania 30 min
Karnet 4 wejścia zajęcia dla kobiet w ciąży
160 złmiesięcznie
Czas trwania 30 min
Konsultacje dietetyczne
Badanie i analiza składu ciała
100 zł
Konsultacja dietetyczna •••
200 zł
wywiad, badanie składu ciała, zalecenia żywieniowe
Dieta dedykowana na trzy miesiące
200 zł
zalecenia i porady żywieniowe
Dlaczego My?
Dlatego, że jesteśmy grupa kompetentnych i doświadczonych trenerów, terapeutów i dietetyków, którzy jako jedyni stworzyli alternatywę dla osób poszukujących pomocy i wsparcia w zakresie redukcji nawagi oraz aktywizacji ruchowej.
⇒ Woda w niecce basenowej spełnia wszystkie wymogi Rozporządzenia z dnia 9 listopada 2015 r. w sprawie wymagań, jakim powinna odpowiadać woda na pływalniach.
Honorujemy karty
Kontakt
Centrum Diagnostyki, Leczenia Nadwagi i Zaburzeń Metabolicznych
695 869 974
451 665 443 (odwołania rezerwacji SMS-em)
naturbalance2020@gmail.com
/naturbalance2020
Al.Słowackiego 64
(budynek Herbewo) poziom -1
Kraków