Aerobik Zajęcia Pływanie Fizjoterapia Fitness | Kraków
Poznaj naszą szeroką ofertę terapii i zajęć w basenie, na siłowni i fitness. Terapie, konsultacje, zajęcia. Dołącz do klientów NaturBalance w Krakowie.
Pierwsze, jedyne, nowoczesne i kameralne miejsce w centrum Krakowa specjalizujące się w leczeniu i profilaktyce nadwagi w podejściu holistycznym uwzględniające dietę i ruch jako całość będącą kluczem do zdrowia oraz chorób narządu ruchu jak i zapewniające wsparcie porehabilitacyjne poprzez aktywność w wodzie.
Wysoko wykwalifikowana kadra z wieloletnim doświadczeniem, autorskie programy zajęć w wodzie dopasowane do uczestników na każdym poziomie sprawności oraz w każdym wieku.
Ponadto bogata oferta zajęć zajęć w wodzie dla dzieci od 3 miesiąca życia oraz dla przyszłych mam.
Drodzy Klienci! Chcemy poinformować, że wybrane osoby, które otrzymały od nas w dniu dzisiejszym indywidualne zaproszenie na pierwsze, bezpłatne zajęcia aqua mogą dokonać rezerwacji i uczestnictwa w zajęciach pod nr telefonu 695-869-974 w terminie od dziś do 21.09 włącznie. Klienci, którzy nie otrzymali od nas indywidualnego zaproszenia a chcieliby powrócić do swojej przygody z najlepszymi…
Szanowni Klienci!!! W odpowiedzi na Państwa liczne prośby postanowiliśmy od września przywrócić do grafiku najbardziej oczekiwane godziny aqua pomiędzy godziną 15 a 18! Już od pierwszego września w naszym grafiku pojawi się ok 13 godzin aqua dziennie!!! Jesteśmy przekonani, że znajdziecie Państwo dla siębie idealnie pasującą po pracy godzinę swoich ulubionych zajęć aqua! Nowy grafik…
Od dziś ruszamy z kolejnym wyzwaniem. To Ty wybierasz swoje ulubione aktywności i realizujesz minimum 12 podwójnych wejść do naszego Centrum w ciągu miesiąca a my nagradzamy Twój sukces! Masz do wyboru trening aqua, trening power plate lub wizytę na siłowni. Zaczynamy już dziś i kończymy wyzwanie 2.08.2025 r. włącznie rozdaniem atrakcyjnych nagród . Zapraszamy…
Szanowni Klienci! Informujemy, że od dziś ruszamy po przerwie z naszymi wyjątkowymi zajęciami aqua. Zakończyliśmy prace modernizacyjne aparatury basenowej zapewniając Państwu najwyższy poziom uzdatniania wody jak i najwyższej klasy środki używane do dezynfekcji. Serdecznie zapraszamy Wszystkich Klientów na nasze profesjonalne zajęcia aqua. Zespół Natur Balance
Dla nas dbałość o zdrowie naszych Klientów to priorytet. Każdy pacjent traktowany jest w naszym Centrum indywidualnie z uwzględnieniem aktualnego stanu zdrowia jak i pomocy w odpowiednim doborze formy i rodzaju zajęć. Zajęcia kinezyterapeutyczne w wodzie w naszej placówce prowadzone są według indywidualnego programu usprawnień w środowisku wodnym, opartego na wieloletnim doświadczeniu i zdobytej wiedzy w pracy z ciałem człowieka.
Zajęcia dedykowane są dla pacjentów z różnymi schorzeniami takimi jak:
nadwaga
choroby metaboliczne
przebyte zabiegi ortopedyczne
schorzenia w obrębie stawów barkowych, biodrowych, kręgosłupa
zaburzenia ruchomości w stawach
przebyte urazy (złamania, zwichnięcia)
dla osób starszych chcących zadbać o utrzymanie kondycji fizycznej oraz ruchomości stawów
pomoc w rehabilitacji osób ze stwardnieniem rozsianym
wsparcie porehabilitacyjne pacjentów po mastektomii
Dieta jest niezbędnym i koniecznym elementem procesu powrotu do zdrowia, szczupłej sylwetki dobrej formy fizycznej. Kładziemy duży nacisk na łączenie niezbędnych elementów takich jak aktywność i regeneracja z właściwym i zdrowym żywieniem. W naszym centrum otrzymają Państwo skuteczną pomocw zakresie prowidłowego żywnia, dostosowanego do Państwa stanu zdrowia oraz aktywności fizycznej. W gabinecie centrum otrzymacie porady i zalecenia dietetyczne, dedykowane indywidualnie diety a w uzasadnionych przypadkach skierowanie na konsultacje lekarskie w zakresie endokrynologii, kardologii czy psychologii.
Aktywność w ciąży to doskonały pomysł aby utrzymać formę przez okres trwania ciąży jak i być przygotowaną fizycznie do porodu.
To także wartość dodana dla rozwijającego się płodu. Ćwiczenia w wodzie sprzyjają zwiększonemu przepływowi krwi przez macicę i łożysko dzięki który płód lepiej się rozwija gdyż jest bardziej dotleniony.
Zajęcia nastawione na rozwój dziecka w oparciu o pozytywne doświadczenia z rodzicem, w zgodzie z jego rozwojem. Grupy na zajęciach dostosowane są do wieku i umiejętności dziecka.
Centrum Natur Balance oferuje możliwość indywidualnych sesji treningowych w wodzie .
Prowadzimy ponadto wsparcie porehabilitacyjne pacjentów po przebytej chorobie Covid-19, pacjentów ze stwardnieniem rozsianym oraz po przebytych operacjach, kontuzjach pomagające wzmocnić układ mięśniowy oraz oddechowy.
Rozkład zajęć
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Justyna
BPU Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Monika
Aqua Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Balance MIX
-
Justyna
Aqua Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Monika
BPU Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Martyna
Zdrowy kręgosłup
-
Justyna
Balance MIX
-
Martyna
Aqua Balance
-
Edyta
Balance MIX
-
Martyna
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
BPU Balance
-
Martyna
Aqua Balance
-
Justyna
Aqua Balance
-
Martyna
Aqua Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Martyna
Aqua Balance
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Aqua Balance
-
Kasia
BPU Balance
-
Kasia
Power Balance
-
Kasia
Power Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Kasia
Aqua Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Justyna
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Aqua Balance
-
Iza
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Aqua Balance
-
Iza
BPU Balance
-
Justyna
Aqua Balance
-
Wiola
Balance MIX
-
Iza
Balance MIX
-
Wiola
BPU Balance
-
Iza
BPU Balance
-
BALANCE
Power Balance
-
Edyta
Balance MIX
-
Justyna
Power Balance
-
Wiola
BPU Balance
-
Iza
Power Balance
-
Wiola
Balance MIX
-
Iza
Balance MIX
-
BALANCE
Aqua Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Justyna
Aqua Balance
-
Edyta
Zdrowy kręgosłup
-
Iza
Aqua Balance
-
Iza
Power Balance
-
Monika
Zdrowy kręgosłup
-
BALANCE
BPU Balance
-
Edyta
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Aqua Balance
-
Edyta
Power Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Iza
Zdrowy kręgosłup
-
Monika
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Iza
Power Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Monika
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Monika
Balance MIX
-
Ania
Power Balance
-
Ania
Power Balance
-
Monika
Power Balance
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Monika
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Monika
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Monika
Aqua Balance
-
Ania
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Monika
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Martyna
BPU Balance
-
Kasia
BPU Balance
-
Justyna
BPU Balance
-
Iza
BPU Balance
-
BALANCE
BPU Balance
-
Iza
BPU Balance
-
Edyta
BPU Balance
-
Iza
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Edyta
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Monika
BPU Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Monika
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Justyna
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Martyna
Aqua Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Justyna
Aqua Balance
-
Martyna
Aqua Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Martyna
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Justyna
Aqua Balance
-
Iza
Aqua Balance
-
Iza
Aqua Balance
-
Wiola
Aqua Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Justyna
Aqua Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Iza
Aqua Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Iza
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Monika
Aqua Balance
-
Ania
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Balance MIX
-
Monika
Balance MIX
-
Ania
Balance MIX
-
Justyna
Balance MIX
-
Ania
Balance MIX
-
Martyna
Balance MIX
-
Martyna
Balance MIX
-
Ania
Balance MIX
-
Kasia
Balance MIX
-
Iza
Balance MIX
-
Wiola
Balance MIX
-
Justyna
Balance MIX
-
Iza
Balance MIX
-
BALANCE
Balance MIX
-
Monika
Balance MIX
-
Ania
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Zdrowy kręgosłup
-
Justyna
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Zdrowy kręgosłup
-
Iza
Zdrowy kręgosłup
-
BALANCE
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Monika
Zdrowy kręgosłup
-
Monika
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
Power Balance
-
Kasia
Power Balance
-
Ania
Power Balance
-
Edyta
Power Balance
-
Wiola
Power Balance
-
Wiola
Power Balance
-
Monika
Power Balance
-
Ania
Power Balance
-
Ania
Power Balance
-
Ania
Power Balance
-
Monika
Power Balance
-
Ania
Poniedziałek
Terapia indywidualna
-
Terapia indywidualna
-
BPU Balance
-
admin
BPU Balance
-
admin
Aqua Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Aqua Balance
-
Martyna
BPU Balance
-
Martyna
Aqua Balance
-
Kasia
Balance MIX
-
Kasia
Aqua Balance
-
Justyna
BPU Balance
-
Justyna
Balance MIX
-
Justyna
Aqua Balance
-
Justyna
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Power Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
Wtorek
Aqua Balance
-
Justyna
Balance MIX
-
Justyna
Zdrowy kręgosłup
-
Justyna
Aqua Balance
-
Justyna
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Aqua Balance
-
Wiola
Power Balance
-
Wiola
Aqua Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Edyta
BPU Balance
-
Edyta
Balance MIX
-
Monika
Power Balance
-
Monika
BPU Balance
-
Monika
Środa
BPU Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Martyna
Aqua Balance
-
Martyna
BPU Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Iza
Balance MIX
-
Iza
BPU Balance
-
Iza
Zdrowy kręgosłup
-
Iza
Power Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
Power Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Czwartek
Balance MIX
-
Monika
BPU Balance
-
Monika
Aqua Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Edyta
Zdrowy kręgosłup
-
Wiola
Balance MIX
-
Wiola
Power Balance
-
Wiola
Aqua Balance
-
Iza
BPU Balance
-
Iza
Aqua Balance
-
Iza
BPU Balance
-
Monika
Zdrowy kręgosłup
-
Monika
Aqua Balance
-
Monika
Piątek
Aqua Balance
-
Ania
BPU Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Martyna
Aqua Balance
-
Martyna
Power Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Kasia
Aqua Balance
-
Iza
BPU Balance
-
Iza
Balance MIX
-
Iza
Power Balance
-
Monika
Zdrowy kręgosłup
-
Monika
Power Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Sobota
Balance MIX
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Power Balance
-
Ania
BPU Balance
-
BALANCE
Balance MIX
-
BALANCE
Zdrowy kręgosłup
-
BALANCE
Niedziela
Aqua Balance
-
Ania
Balance MIX
-
Ania
Zdrowy kręgosłup
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Aqua Balance
-
Ania
Power Balance
-
Edyta
Aqua Balance
-
Edyta
BPU Balance
-
Edyta
Galeria
Cennik
Karnet 4 wejścia strefa aqua
149 zł*4 wejścia
Czas trwania 45 min
Karnet 8 wejść strefa aqua
258 zł*8 wejść
Czas trwania 45 min
Karnet 12 wejść strefa aqua
379 zł*12 wejść
Czas trwania 45 min
Zajęcia terapeutyczne aqua sesje indywidualne
160 złjednorazowo
Czas trwania 30 min
Zajęcia terapeutyczne aqua sesje indywidualne
1500 zł10 sesji
Pakiet ważny 30 dni
Karnet Open Balance strefa aqua + strefy treningowe
489 zł*miesięcznie
Czas trwania 45 min
strefa treningowa gratis
szafka dla Klienta na wyłączność
Tężnia solankowa 30 min .
16,50 złsesja 30 min
Czas trwania 30 min
*Opłata członkowska 50 zł przy zakupie pierwszego karnetu.
Utrata ciągłości trwania karnetu (brak przedłużenia ważności karnetu) skutkuje ponownym naliczeniem opłaty członkowskiej.
Opłata za wydanie karty (duplikat karty) 5 zł -zwrotna w momencie zakończenia członkostwa w Centrum.
Karnet ważny 1 miesiąc od daty pierwszego wejścia ale nie później niż 7 dni od daty zakupu karnetu
Zajęcia dla kobiet w ciąży
Pojedyncze wejście zajęcia dla kobiet w ciąży
60 zł1 wejście
Czas trwania 30 min
Karnet 4 wejścia zajęcia dla kobiet w ciąży
160 złmiesięcznie
Czas trwania 30 min
Konsultacje dietetyczne
Badanie i analiza składu ciała
100 zł
Konsultacja dietetyczna •••
200 zł
wywiad, badanie składu ciała, zalecenia żywieniowe
Dieta dedykowana na trzy miesiące
200 zł
zalecenia i porady żywieniowe
Dlaczego My?
Dlatego, że jesteśmy grupa kompetentnych i doświadczonych trenerów, terapeutów i dietetyków, którzy jako jedyni stworzyli alternatywę dla osób poszukujących pomocy i wsparcia w zakresie redukcji nawagi oraz aktywizacji ruchowej.
⇒ Woda w niecce basenowej spełnia wszystkie wymogi Rozporządzenia z dnia 9 listopada 2015 r. w sprawie wymagań, jakim powinna odpowiadać woda na pływalniach.
Honorujemy karty
Kontakt
Centrum Diagnostyki, Leczenia Nadwagi i Zaburzeń Metabolicznych
695 869 974
451 665 443 (odwołania rezerwacji SMS-em)
naturbalance2020@gmail.com
/naturbalance2020
Al.Słowackiego 64
(budynek Herbewo) poziom -1
Kraków